Öğrencinin eline geçen belgenin altı sayfası. Sayfalar arasında gezinin, paleti değiştirin, PDF’i indirip telefonda açın.
1/6Kapak ve özet
Fit & Fresh Co.
Gelişim Raporu
Ayşe Yılmaz
Raporlama dönemi
01 Ağustos – 31 Ağustos 2026
Eğitmeniniz
Ece Demir
Kilo değişimi−2,4kg
BMI değişimi−0,9
Bel çevresi−6cm
Kalça çevresi−4cm
Fit & Fresh Co.
Fiziksel Gelişim
Raporlama dönemi
01–31 Ağustos 2026
Öğrenci
Ayşe Yılmaz
Eğitmeniniz
Ece Demir
Ölçüm
Başlangıç
Güncel
Değişim
Kilo
74,2 kg
71,8 kg
−2,4 kg
BMI
27,3
26,4
−0,9
Bel
88 cm
82 cm
−6 cm
Kalça
104 cm
100 cm
−4 cm
Göğüs
96 cm
93 cm
−3 cm
Sağ kol
30 cm
29 cm
−1 cm
Sol kol
30 cm
29 cm
−1 cm
Sağ bacak
59 cm
56 cm
−3 cm
Sol bacak
59 cm
56,5 cm
−2,5 cm
Yağ oranı
%24,8
%22,1
−2,7 puan
Kas oranı
%31,2
%32,4
+1,2 puan
Kilo (kg)Bel (cm)Kalça (cm)
Fit & Fresh Co.
Gelişim Fotoğrafları
Raporlama dönemi
01–31 Ağustos 2026
Öğrenci
Ayşe Yılmaz
Eğitmeniniz
Ece Demir
Tam vücut karşılaştırması
ÖnBaşlangıç · 02 Mayıs 2026Güncel · 31 Ağustos 2026
YanBaşlangıç · 02 Mayıs 2026Güncel · 31 Ağustos 2026
ArkaBaşlangıç · 02 Mayıs 2026Güncel · 31 Ağustos 2026
Fit & Fresh Co.
Bölgesel Gelişim
Raporlama dönemi
01–31 Ağustos 2026
Öğrenci
Ayşe Yılmaz
Eğitmeniniz
Ece Demir
Seçilen bölgelerin karşılaştırması
Bel
02 Mayıs 202631 Ağustos 2026
Kalça
02 Mayıs 202631 Ağustos 2026
Bacak
02 Mayıs 202631 Ağustos 2026
Kol
02 Mayıs 202631 Ağustos 2026
Fit & Fresh Co.
Hedefler
Raporlama dönemi
01–31 Ağustos 2026
Öğrenci
Ayşe Yılmaz
Eğitmeniniz
Ece Demir
Bel çevresi hedefi
Başlangıç
88 cm
Güncel
82 cm
Hedef
80 cm
%75
Kilo hedefi
Başlangıç
74,2 kg
Güncel
71,8 kg
Hedef
69 kg
%46
Nitel hedefler
Esneklik
Alt vücut esnekliğinde artış
Aktif
Postür
Omurga hizasında iyileşme
Aktif
Core kontrolü
Merkez stabilitesinde güçlenme
Aktif
Fit & Fresh Co.
Eğitmen Değerlendirmesi
Raporlama dönemi
01–31 Ağustos 2026
Öğrenci
Ayşe Yılmaz
Eğitmeniniz
Ece Demir
Önceki dönemBu dönem
Core kontrolü2/54/5
Denge2/53/5
Esneklik3/54/5
Postür2/54/5
Alt vücut kuvveti3/54/5
Üst vücut kontrolü2/53/5
Genel değerlendirme
Ayşe, düzenli katılımı ve disiplinli çalışmasıyla vücut farkındalığını artırdı. Özellikle core kontrolü ve postür alanlarında belirgin ilerleme gösterdi.
Bir sonraki dönem odağı
Esneklik çalışmalarını desteklemek, dengeyi geliştirmek ve merkez stabilitesini ileri seviyeye taşımak.
Paket bilgilendirmesi
Paketinizde 2 ders hakkınız kalmıştır. Paket yenileme seçenekleri için eğitmeninizle iletişime geçebilirsiniz.
Bu raporun öğrenci adı, ölçümleri ve fotoğrafları temsilidir; gerçek bir öğrenciye ait değildir. Fotoğraflar yapay zeka ile üretilmiştir.
Veri yoksa bölüm de yok
Bu örnekte ölçüm, fotoğraf, hedef ve eğitmen değerlendirmesinin hepsi var. Öğrencinizde yalnızca kilo ve bel ölçüsü varsa rapor iki sayfa olur; boş kutu ya da eksik veri uyarısı öğrencinin eline geçmez.
